西東京市 少人数制ヨガスタジオ michi yoga

自宅二階にある少人数制古民家ヨガ教室です

 

▶︎水曜日(2月より火曜日に移行)10:00〜11:15「ハタフロー」

▶︎金曜日10:00〜11:15「ハタヨガベーシック」(第2・第4)

▶︎金曜日10:00〜11:15「アサナプラクティス」(第1・第3・第5

▶︎日曜日10:00〜11:15「ハタフロー」オンラインのみ

 

 

 ▶︎「ハタヨガベーシック」

〜ポーズにこだわらず、自分の力で不調を改善する事をめざします。

 歩き方や体のクセを見直し、不調を改善していきましょう!

 初心者の方、動くのが苦手な方、ご高齢の方にも安心してご参加いただけます。〜

▶︎「ハタフロー」

〜フロー(流れるような動きで構成された)クラスです。

 セラピー要素を含んだフローは、心身共に軽くなってお帰りいただけます。

 しっかり動きたい方にオススメです。〜

▶︎金・土・日曜日 10:00〜11:15「アサナプラクティス」

〜アサナ(ポーズ)に必要な練習を丁寧に行うクラス。

出来ないことは私の伸びしろ!皆で楽しく練習しています〜

 

 【他のお時間でプライベートレッスンを承っております。

不調はヨガで不調改善!お早めにご予約ください。】

 

 

・定員5名(要予約

・持ち物 動きやすい服装と飲み物(白湯をオススメ致します)

 

 

【朝ヨガ&シブヤヨガサークル回数券】

シブヤヨガサークルでも朝ヨガ回数券がご利用いただけるようになりました✨

◎単発参加¥2000

①朝ヨガ4回/¥5500(朝チャレ参加者5000円)

シニア割3回/¥3000(1ヶ月)

ご家族割お2人目/¥1500(1ヶ月)

 

②朝ヨガ9回/¥12000(朝チャレ参加者11500円)

シニア割9回/¥9000(2ヶ月)

ご家族割お2人目/¥6000(2ヶ月)

 

 

【75分クラス(ベーシックも75分に変更します、ほぼ延長してるので・・・)】

◎単発参加¥2500・シニア割¥2000

①75分クラス3回/¥6000・シニア割3回/¥5000(1ヶ月)

ご家族割お2人目/¥3000(1ヶ月)

 

②75分クラス8回/¥15000・シニア割8回/¥12000(2ヶ月))

ご家族割お2人目/¥7500(2ヶ月)

 

 

🉐朝ヨガ9回&75分クラス8回セット割

¥20000・シニア割¥15000

こちらご購入の方は哲学クラス無料(継続購入されている方は随時適用)

 

◎期限切れチケットは1回/¥500で使用できます(講師都合(研修含む)による休講により期限切れになった場合は期限を1ヶ月期間延長)

75分クラスはオンライン・オンサイト問わずこちらの料金になります

 

お問い合わせはお気軽にどうぞ〜





▶︎プライベートレッスンも承ります。

 

〜プライベートレッスン〜

▶︎体験レッスン

 60分 ¥6000/90分 8000円

▶︎月2回まで

 60分 ¥8000/90分 10000円

▶︎月3回以上

 60分 ¥6000/90分 8000円

 

〜セミプライベートレッスン(お二人の総額)〜

▶︎体験レッスン

 60分 ¥8000/90分 12000円

▶︎月2回まで

 60分 ¥12000/90分 140000円

▶︎月3回以上

 

 60分 ¥10000/90分 12000円

 

※継続参加されている方のみ、短時間プライベートレッスンもご用意しております。

お気軽にお問い合わせください。


〜レッスン参加者の声〜

 

Kさん 70代女性

クラス前「腰・膝・股関節の痛みがあり、歩行が辛いです。」

クラス後「思いのほか痛みが改善され、歩行が楽になりました。

重い運動でなくて効果が出たのが嬉しいです。」

 

■Eさん 60代女性

クラス前「膝・腰の痛みと肩こり、3点セットで改善されません。

毎日眠りも浅くて辛いです。

クラス後ヨガクラス1回目で痛みが改善されました。

また、その日からずっとよく眠れます

その後主人も参加し、出来なかった正座が出来るようになりました。」

 

■Mさん 50代女性

クラス前何年前からか分からないくらい前から便秘で辛いです。」

クラス後「ヨガクラスの後、お手洗いに行きたくなりスッキリ!驚きました。」

 

■Kさん 77歳女性

クラス前足首と腰の痛みで歩行が辛いです。

散歩は休み休みで、行きつけのカフェがたくさん出来てしまいました。」

クラス前ヨガクラスの日から1週間はいつもの倍以上休みなく歩けます

散歩中に休んでいない自分に気付いて驚きました。

整形外科通いもなくなり、今は顔を忘れられないように時々顔を出すだけです。」

 

■Kさん 30代女性

クラス前「産前からのひどい腰痛に加えて、産後からは毎月発熱。

もちろん腰痛もひどくて子育てに支障が出ます。」

クラス後腰がないような感じ

毎週1年間通い続け、今は自分で腰痛が出ないようにコントロール出来るようになりました!

子連れでも出来ますよ!」

 

■Sさん 30代女性

クラス前産後太りと産後のイライラに困っています・・・」

クラス後「1回目から効果を体感!食事のアドバイスも頂いて実践したところ

体力が落ちる事もなく3ヶ月で7キロ落ちました!

制限している感じもないので、現在も続けています。

また、ヨガの哲学が日常生活に生かせると分かりこちらも実践!

子どもや夫とのコミュニケーションが楽しくなりました!」

 

■Yさん 30代女性

クラス前「3人目を出産してから、ちょっとした事で寝込んでしまいます。

肩こり、腰痛が悩みです。

クラス後「4月に1回目のレッスンを受けました。1回で効果を体感!そして毎週継続!

小学生の長男が夏休みの間は一緒にレッスンに参加。長男はプールを休んでも行きたいと言っていました。8月末現在、今は寝込む事もなくなり、夏風邪もひかず、肩こりも改善されてきています。

仕事復帰まで、まだまだ頑張ります!」