心落ち着く和室でのレッスンです。
▶︎火曜日10:00〜11:15「不調改善ヨガ」
▶︎水曜日10:00〜11:15「ハタフロー」
▶︎金曜日14:00〜15:00「ハタヨガベーシック」(月2回)
▶︎土・日曜日10:00〜11:15「ハタヨガベーシック」(不定期開催・ベント開催時おやすみ)
▶︎火曜日 10:00〜11:15「不調改善ヨガ」
〜ポーズにこだわらず、自分の力で不調を改善する事をめざします。
歩き方や体のクセを見直し、不調を改善していきましょう!
初心者の方、動くのが苦手な方、ご高齢の方にも安心してご参加いただけます。〜
▶︎水曜日 10:00〜11:15「ハタフロー」
〜フロー(流れるような動きで構成された)クラスです。
セラピー要素を含んだフローは、心身共に軽くなってお帰りいただけます。
しっかり動きたい方にオススメです。〜
▶︎金・土・日曜日 10:00〜11:15「ハタヨガベーシック」
〜ハタヨガの基礎を丁寧にお伝えしながら、体の準備、アーサナやフローなど、その日の皆さんの体調に合わせて行います。
初心者歓迎!安心してご参加ください。〜
【他のお時間でプライベートレッスンを承っております。お早めにご予約ください。】
クラススケジュールはこちら
〜コロナウイルス拡大対策として、オンラインクラスメインに開催しております。
スタジオ参加ご希望の方はプライベートレッスンをお申し込みください。〜
〜以下通常期間のお値段となります(現在は上記設定となります)〜
・定員4名(要予約)
・子連れOK
・持ち物 動きやすい服装と飲み物(白湯をオススメ致します)
•参加費
・1回券¥2500
・4回券(有効期限2ヶ月)¥8000
・8回券(有効期限3ヶ月)¥15000
・マンスリーチケット¥15000(1ヶ月通い放題)
・シニア割(60歳以上)4回券¥6000(有効期限1ヶ月)
・シニア割(60歳以上)マンスリーチケット¥12000(1ヶ月通い放題)
※土日祝日クラス料金について※
ドロップイン¥2500
または回数券プラス¥500となります。
ご了承ください。
〜お問い合わせはお気軽にどうぞ〜
授乳&おねんねスペース&
おもちゃなどございます。お気軽にどうぞ!
▶︎プライベートレッスンも承ります。
自粛期間中は通常クラスがプライベートクラスになりますので、そちらをご予約ください。
〜プライベートレッスン〜
▶︎体験レッスン
60分 ¥6000/90分 8000円
▶︎月2回まで
60分 ¥8000/90分 10000円
▶︎月3回以上
60分 ¥6000/90分 8000円
〜セミプライベートレッスン(お二人の総額)〜
▶︎体験レッスン
60分 ¥8000/90分 12000円
▶︎月2回まで
60分 ¥12000/90分 140000円
▶︎月3回以上
60分 ¥10000/90分 12000円
※継続参加されている方のみ、短時間プライベートレッスンもご用意しております。
お気軽にお問い合わせください。
〜レッスン参加者の声〜
■Kさん 70代女性
クラス前「腰・膝・股関節の痛みがあり、歩行が辛いです。」
クラス後「思いのほか痛みが改善され、歩行が楽になりました。
重い運動でなくて効果が出たのが嬉しいです。」
■Eさん 60代女性
クラス前「膝・腰の痛みと肩こり、3点セットで改善されません。
毎日眠りも浅くて辛いです。」
クラス後「ヨガクラス1回目で痛みが改善されました。
また、その日からずっとよく眠れます。
その後主人も参加し、出来なかった正座が出来るようになりました。」
■Mさん 50代女性
クラス前「何年前からか分からないくらい前から便秘で辛いです。」
クラス後「ヨガクラスの後、お手洗いに行きたくなりスッキリ!驚きました。」
■Kさん 77歳女性
クラス前「足首と腰の痛みで歩行が辛いです。
散歩は休み休みで、行きつけのカフェがたくさん出来てしまいました。」
クラス前「ヨガクラスの日から1週間はいつもの倍以上休みなく歩けます。
散歩中に休んでいない自分に気付いて驚きました。
整形外科通いもなくなり、今は顔を忘れられないように時々顔を出すだけです。」
■Kさん 30代女性
クラス前「産前からのひどい腰痛に加えて、産後からは毎月発熱。
もちろん腰痛もひどくて子育てに支障が出ます。」
クラス後「腰がないような感じ!
毎週1年間通い続け、今は自分で腰痛が出ないようにコントロール出来るようになりました!
子連れでも出来ますよ!」
■Sさん 30代女性
クラス前「産後太りと産後のイライラに困っています・・・」
クラス後「1回目から効果を体感!食事のアドバイスも頂いて実践したところ
体力が落ちる事もなく3ヶ月で7キロ落ちました!
制限している感じもないので、現在も続けています。
また、ヨガの哲学が日常生活に生かせると分かりこちらも実践!
子どもや夫とのコミュニケーションが楽しくなりました!」
■Yさん 30代女性
クラス前「3人目を出産してから、ちょっとした事で寝込んでしまいます。
肩こり、腰痛が悩みです。」
クラス後「4月に1回目のレッスンを受けました。1回で効果を体感!そして毎週継続!
小学生の長男が夏休みの間は一緒にレッスンに参加。長男はプールを休んでも行きたいと言っていました。8月末現在、今は寝込む事もなくなり、夏風邪もひかず、肩こりも改善されてきています。
仕事復帰まで、まだまだ頑張ります!」