心落ち着く和室でのレッスンです。

 

▶︎火曜日10：00〜11：15「不調改善ヨガ」

▶︎水曜日10：00〜11：15「ハタフロー」

▶︎金曜日14：00〜15：00「ハタヨガベーシック」（月2回）

▶︎土・日曜日10：00〜11：15「ハタヨガベーシック」（不定期開催・ベント開催時おやすみ）

 

 

 ▶︎火曜日　10：00〜11：15「不調改善ヨガ」

〜ポーズにこだわらず、自分の力で不調を改善する事をめざします。

　歩き方や体のクセを見直し、不調を改善していきましょう！

　初心者の方、動くのが苦手な方、ご高齢の方にも安心してご参加いただけます。〜

▶︎水曜日　10：00〜11：15「ハタフロー」

〜フロー（流れるような動きで構成された）クラスです。

　セラピー要素を含んだフローは、心身共に軽くなってお帰りいただけます。

　しっかり動きたい方にオススメです。〜

▶︎金・土・日曜日　10：00〜11：15「ハタヨガベーシック」

〜ハタヨガの基礎を丁寧にお伝えしながら、体の準備、アーサナやフローなど、その日の皆さんの体調に合わせて行います。

初心者歓迎！安心してご参加ください。〜

 

 

 【他のお時間でプライベートレッスンを承っております。お早めにご予約ください。】

 

クラススケジュールはこちら

 

〜コロナウイルス拡大対策として、オンラインクラスメインに開催しております。

スタジオ参加ご希望の方はプライベートレッスンをお申し込みください。〜

 

 

〜以下通常期間のお値段となります（現在は上記設定となります）〜

・定員4名（要予約）

・子連れOK

・持ち物　動きやすい服装と飲み物（白湯をオススメ致します）

 

•参加費

・1回券￥2500

・4回券（有効期限2ヶ月）￥8000

・8回券（有効期限3ヶ月）￥15000

・マンスリーチケット￥15000（1ヶ月通い放題）

・シニア割（60歳以上）4回券￥6000（有効期限1ヶ月）

・シニア割（60歳以上）マンスリーチケット￥12000（1ヶ月通い放題）

 

※土日祝日クラス料金について※

ドロップイン￥2500

または回数券プラス￥500となります。

 

ご了承ください。

 

〜お問い合わせはお気軽にどうぞ〜

▶︎プライベートレッスンも承ります。

自粛期間中は通常クラスがプライベートクラスになりますので、そちらをご予約ください。

 

〜プライベートレッスン〜

▶︎体験レッスン

　60分　￥6000／90分　8000円

▶︎月2回まで

　60分　￥8000／90分　10000円

▶︎月3回以上

　60分　￥6000／90分　8000円

 

〜セミプライベートレッスン（お二人の総額）〜

▶︎体験レッスン

　60分　￥8000／90分　12000円

▶︎月2回まで

　60分　￥12000／90分　140000円

▶︎月3回以上

 

　60分　￥10000／90分　12000円

 

※継続参加されている方のみ、短時間プライベートレッスンもご用意しております。

　お気軽にお問い合わせください。

〜レッスン参加者の声〜

 

■Kさん　70代女性

クラス前「腰・膝・股関節の痛みがあり、歩行が辛いです。」

クラス後「思いのほか痛みが改善され、歩行が楽になりました。

重い運動でなくて効果が出たのが嬉しいです。」

 

■Eさん　60代女性

クラス前「膝・腰の痛みと肩こり、3点セットで改善されません。

毎日眠りも浅くて辛いです。」

クラス後「ヨガクラス1回目で痛みが改善されました。

また、その日からずっとよく眠れます。

その後主人も参加し、出来なかった正座が出来るようになりました。」

 

■Mさん　50代女性

クラス前「何年前からか分からないくらい前から便秘で辛いです。」

クラス後「ヨガクラスの後、お手洗いに行きたくなりスッキリ！驚きました。」

 

■Kさん　77歳女性

クラス前「足首と腰の痛みで歩行が辛いです。

散歩は休み休みで、行きつけのカフェがたくさん出来てしまいました。」

クラス前「ヨガクラスの日から1週間はいつもの倍以上休みなく歩けます。

散歩中に休んでいない自分に気付いて驚きました。

整形外科通いもなくなり、今は顔を忘れられないように時々顔を出すだけです。」

 

■Kさん　30代女性

クラス前「産前からのひどい腰痛に加えて、産後からは毎月発熱。

もちろん腰痛もひどくて子育てに支障が出ます。」

クラス後「腰がないような感じ！

毎週1年間通い続け、今は自分で腰痛が出ないようにコントロール出来るようになりました！

子連れでも出来ますよ！」

 

■Sさん　30代女性

クラス前「産後太りと産後のイライラに困っています・・・」

クラス後「1回目から効果を体感！食事のアドバイスも頂いて実践したところ

体力が落ちる事もなく3ヶ月で7キロ落ちました！

制限している感じもないので、現在も続けています。

また、ヨガの哲学が日常生活に生かせると分かりこちらも実践！

子どもや夫とのコミュニケーションが楽しくなりました！」

 

■Yさん　30代女性

クラス前「3人目を出産してから、ちょっとした事で寝込んでしまいます。

肩こり、腰痛が悩みです。」

クラス後「4月に1回目のレッスンを受けました。1回で効果を体感！そして毎週継続！

小学生の長男が夏休みの間は一緒にレッスンに参加。長男はプールを休んでも行きたいと言っていました。8月末現在、今は寝込む事もなくなり、夏風邪もひかず、肩こりも改善されてきています。

仕事復帰まで、まだまだ頑張ります！」