出張ヨガサークルのご案内

▶︎秋津ママヨガサークル

毎月第3日曜日に開催中！　10：00〜11：30

詳細はお問い合わせください。

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▶︎ママヨガサークルMY-YOG

不定期開催　10：00〜11：30

※こちらはママヨガサークルでのレッスンです。

　サークルメンバーのみのご参加となります。

　参加ご希望の際はお問い合わせください。

▶︎小平市花北公民館

〜ポーズにこだわらない〜

「リフレッシュヨガ」 

 〜こちらの活動の講師を担当しています〜

第1・第3金曜日　10：00〜11：30

〜リフレッシュヨガ代表より〜

私たちリフレッシュヨガは、花小金井北公民館で、平成25年度の講座から定期サークルとしてスタートしたサークルです。

会員の年齢は幅広く、人数は5名と少なめですが、和気あいあいとした雰囲気です。

ヨガというとフィットネスだったり、エクササイズだったりと色々ありますが、リフレッシュヨガでは

【自分の力で不調を改善】をモットーに活動しています。

毎回活動の始めに、各自の体調や不調などを話し、講師の先生がそれに合わせた動きをご指導下さるというような、ポーズにこだわらないヨガとなっています。

これからも、いつまでも自分で自分の事が出来る人生を過ごすため、出来る事だけをちゃるのではなく、出来ない事を出来るようにする、その為に少し頑張っていきます。

よろしかったらご一緒に、痛みのない毎日を笑顔で過ごしませんか？〜