▶︎小平市花北公民館
〜ポーズにこだわらない〜
「リフレッシュヨガ」
〜こちらの活動の講師を担当しています〜
第1・第3金曜日 10:00〜11:30
〜リフレッシュヨガ代表より〜
私たちリフレッシュヨガは、花小金井北公民館で、平成25年度の講座から定期サークルとしてスタートしたサークルです。
会員の年齢は幅広く、人数は5名と少なめですが、和気あいあいとした雰囲気です。
ヨガというとフィットネスだったり、エクササイズだったりと色々ありますが、リフレッシュヨガでは
【自分の力で不調を改善】をモットーに活動しています。
毎回活動の始めに、各自の体調や不調などを話し、講師の先生がそれに合わせた動きをご指導下さるというような、ポーズにこだわらないヨガとなっています。
これからも、いつまでも自分で自分の事が出来る人生を過ごすため、出来る事だけをちゃるのではなく、出来ない事を出来るようにする、その為に少し頑張っていきます。
よろしかったらご一緒に、痛みのない毎日を笑顔で過ごしませんか?〜