出張ヨガサークルのご案内

▶︎ひばりが丘ママヨガサークル

不定期月2回開催 10:00〜11:30

 

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▶︎ママヨガサークルMY-YOG

不定期開催 10:00〜11:30

 

※こちらはママヨガサークルでのレッスンです。

 

 サークルメンバーのみのご参加となります。



▶︎小平市花北公民館

〜ポーズにこだわらない〜

「リフレッシュヨガ」 

 〜こちらの活動の講師を担当しています〜

 

第1・第3金曜日 9:45〜11:30

 

〜リフレッシュヨガ代表さんより〜

私たちリフレッシュヨガは、花小金井北公民館で、平成25年度の講座から定期サークルとしてスタートしたサークルです。

会員の年齢は幅広く、人数は5名と少なめですが、和気あいあいとした雰囲気です。

ヨガというとフィットネスだったり、エクササイズだったりと色々ありますが、リフレッシュヨガでは

【自分の力で不調を改善】をモットーに活動しています。

毎回活動の始めに、各自の体調や不調などを話し、講師の先生がそれに合わせた動きをご指導下さるというような、ポーズにこだわらないヨガとなっています。

これからも、いつまでも自分で自分の事が出来る人生を過ごすため、出来る事だけをちゃるのではなく、出来ない事を出来るようにする、その為に少し頑張っていきます。

よろしかったらご一緒に、痛みのない毎日を笑顔で過ごしませんか?〜